Le 28 janvier 2017, Sifu Marcus SCHÜSSLER s’est rendu à Lyon afin d’y dispenser son premier stage de l’année.

Dans la bonne humeur et la camaraderie qui caractérisent notre groupe, nous avons travaillé autour de deux thèmes:

·         la structure et l’équilibre

·         le Chi Sao

 

Structure et l’équilibre

En partant de la définition de l’IRAS, Sifu a détaillé chaque étape permettant de former et de travailler cette position.

Une série d’exercices a ensuite augmenté le niveau de difficulté afin d’apprendre à former une position stable offrant la possibilité d’utiliser toute la puissance de la structure.

Plus qu’un simple travail postural, les applications proposées ont permis d’identifier les concepts clefs de distance, intention, équilibre, coordination…

 

Chi Sao

Les élèves ont ensuite poursuivi ce stage par un exercice préparatoire de Dan Chi Sao. Ils ont été amenés à mobiliser, en plus des notions abordées dans l’exercice précédent, timing et contrôle de la ligne centrale.

Travailler avec un seul bras aurait été trop simple et il a fallu se lancer dans le Poon Sao!

C’est par une application de Chi Sao que Sifu a décidé de clôturer ce stage.

Poursuivant la logique initiée dans les précédents exercices, les élèves ont mobilisé toutes leurs compétences à travers un exercice de déstructuration et de mise en mouvement.

Sifu s’est attaché à passer à plusieurs reprises avec chaque élève afin d’apporter des corrections personnalisées.

La richesse de ce stage nous permettra de travailler jusqu’à notre prochaine rencontre fixée au mois de juillet 2017!